martes, 27 de marzo de 2012

ADIÓS INVIERNO...

Para muchos, la Primavera es una estación a la que nos acojemos como un renacimiento después de los rigores del Invierno. Antiguamente, para los chinos, el Invierno era la estación del recogimiento.

En el Invierno, uno debería de "hibernar", meditar, volver a su propio centro. Como si se tratara de una semilla, nuestra energía vital, tan concentrada, se desplegará en la Primavera. Es la estación de la exteriorización, de la auto-expresión, la subida de la savia, el esparcimiento del polen, la naturaleza se embellece.  
Es la estación a la que alaban los poetas, celebrada por los enamorados, es como un bálsamo, es alegría, claridad después de un largo Invierno. Recibiendo la Primavera, estamos acogiendo un renacimiento. Un día el bosque aparece gris, casi sin vida. Y al día siguiente los rayos de sol, proyectan su cálida luz sobre las ramas repletas de brotes.


En la Primavera, el Nei Jing Su Wen dice : "El Universo está de parto y la ceación en pleno resplandor. Uno se acuesta tarde, se levanta pronto, sale de su hogar, se desata el pelo, se pone cómodo, disfruta de la vida. Es la época en que la vida se da, no se retira; uno se ofrece, no roba; uno recompensa, no castiga. El Camino ( Tao ), en respuesta a la Primavera, se cuida del nacimiento. "



PD.-  Nei Jing su Wen, escrito por Huang Di, el "Emperador Amarillo", es la obra más representativa de la Medicina Tradicional China. ( Año 2.600 aC ) .

martes, 20 de marzo de 2012

SENCILLEZ...

Había una vez un emperador que quería elegir como primer ministro a su súbdito más sabio y prudente. Tras una serie de difíciles pruebas, sólo quedaron tres candidatos.

"He aquí el último obstáculo, el último desafío, -les dijo-. Se os encerrará en una sala. La puerta tendrá una cerradura muy complicada y sólida. El primero de vosotros que consiga salir será el elegido."


Dos de los postulantes, que eran muy sabios, se pusieron enseguida a hacer arduos cálculos. Alineaban columnas de números, trazaban complicados esquemas, diagramas herméticos. De cuando en cuando, se levantaban, examinaban la cerradura con aire pensativo y regresaban suspirando a sus trabajos.

El tercero, permanecía en una silla sin hacer nada. Meditaba.
De repente, se levantó, fue a la puerta y giró el pomo.

La puerta se abrió y el se fue.


PD.- "La felicidad Zen" de Henri Brunel.

martes, 13 de marzo de 2012

POQUITO FALTA....

Shhhhhhhhhhhhssssssssssssshhhhhhhhh... no la vayamos a despertar antes de la hora. Quedan sólo días para su llegada. Vamos a dejar que se despierte y poder recibirla como se merece. La echaba de menos.

Four from InkyMind on Vimeo.

martes, 6 de marzo de 2012

YIN Y YANG ( II )

El desarrollo de nuestra vida cotidiana requiere que prestemos atención y equilibremos el proceso interior de nutrir el ser ( YIN ) con el estar implicados en el trabajo exterior de nuestro día a día ( YANG ) .


Nuestra actividad en el mundo exterior fomenta nuestra productividad. Después, cada noche, abandonamos las ocupaciones diurnas para descansar, relajarnos y dormir, con el objetivo de acumular y reponer nuestra reserva de QI para el día siguiente. 

Nuestra "cultura" contemporánea y forma de vida actual, nos estimula a una actividad constante y a menudo frenética. La gente está tan absorbida con la productividad, la imagen y los resultados, que a menudo descuidan el dedicar tiempo suficiente a su cuerpo y a su ser para que pueda recuperarse y restablecer sus energías.
El exceso de trabajo, de ejercicio, de diversiones y de compromisos de todo tipo, producen un exceso en el YANG, lo que conduce a un agotamiento del YIN. El cuerpo no puede tolerar durante mucho más tiempo que se consuma más de lo que se repone. Las consecuencias de esto pueden ser problemas musculares, articulares, de huesos, corazón o riñones, quizás tan serios y repentinos como un ataque al corazón. 

La clave sería lograr el EQUILIBRIO, lo que significaría ser más flexibles ( con nosotros mismos y con nuestro entorno ) diversos, moderados y armónicos con nuestros ritmos y necesidades. 
La Medicina Tradicional China utiliza la acupuntura, las hierbas ( fitoterapia ), la dieta, el ejercicio físico, el Shiatsu, la disciplina mental y la modificación de hábitos del estilo de vida, como formas de terapia para restablecer la oscilación rítmica del movimiento YIN-YANG.


PD.- Texto extraído de unos apuntes de Shiatsu y movimiento que llegaron a mis manos el año pasado, y a los cuales he añadido algún "complemento" y algún "reajuste" personal.